人生不能虚度，自己要对得起自己

1. 你常常把世界想得太好或者太糟，你常常把人想得太精或者太笨，你还没有选好看世界的角度，未曾准确丈量生活的好歹，一切没有你想的那么美妙，一切也没有你想得那么不堪，风很轻柔，偶尔有雨，姿势不对，才会太累。 2. 人生的滋味，哪怕是酸甜或苦辣，也要靠自己去品。生活其实很简单，你对他怎样他会看到的，也会感受到的，生活要积极，生活要乐观，生活要微笑面对，生活莫要急，稳稳当当就好，好事善事多做一点，生活会给你带来幸运。 3. 人生就像四季，繁华过后终归平淡，不可能一直繁华似锦，不可能一路花香四溢。人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，

把自己摆平了，整个世界都是平的

1. 人生万千，世事无常。有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。人生的最佳状态是淡定从容。不要背负太多不必要的包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒。 2. 微笑，似蓓蕾初绽真诚和善良；微笑是一种无声的语言；微笑是一种无声的动人的乐章；微笑是人类一种高尚的表情；微笑是生活里永远明亮的阳光。我们常常能原谅一贯犯错误的人，却不能原谅偶而犯一次错误的人。当一个从来不会向你说好话的人，偶而对你说一句好话时会让你激动不已。 3. 天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难

生活，不求深刻，只求简单

如果，如果你可以在友爱的包容下，随意的哭泣，随意的发脾气，随意的穿着，随意的说话，随意的把自己最最脆弱的一面发泄出来，你知道他（她）不会轻看你，不会因此骂你没有出息，不会觉得你没有本事，不会给你压力，只会默默地看着你，聆听，微笑…多么美，你该多么幸福！ 人生当中最难把握的两个字是“分寸”。分寸，往往是一个人生活长河上的一个分水岭，人生做事最难的不是少做与多做，而是将事情做到何种程度。做任何事虽然失败了，走错了一步也远胜于原地不动的人好多了啊。如果你不行动你的大脑神经就无法指引你走向成功的方向。 人生就是一个不停放弃的过程→放弃童年的无忧，成全长大的期

如若，时光可以不老

走着走着，天就慢慢亮了，仿佛来过这地方，远处仰着脸的老人，笑了，说是见过我… 走着走着，稚气脱落了，我们就长大了。眼前，耳边，我望着我，曾经小小的我。有人转身，悄悄的对我笑，于是满天的星光都亮了。 走着走着，倔强溜走了，妈妈的眼睛却笑了。夕阳，红霞，远去了，我看着温暖的笑容，于是，我的眼模糊了。 云，如流水般走了，散了。燕，来了又去了，我来了，父母却要远行了，一幕幕的场景，像冬日里的雪，很美，却很短暂。 看着父亲的背影，想起那年，为我遮雨的场景：一把老去的伞，虽然旧了，坏了，但是在父亲的眼里却比新型的双用伞更为珍贵。舍不得丢掉，直到现在，仍然挂在

世上再美的风景，都比不上回家的那段路

世上再美的风景 都不及回家的那段路 做自己的梦 去自己想去的地方 见自己想见的人 因为生命只有一次 机会只有一回 一万个美丽的未来 抵不上一个温暖的现在 每一个真实的现在 都是我们曾经幻想的未来 不要怨天尤人 也不要埋怨谁舍你而去 一些人近了 一些人必然就远了 生命 活要活得美好 梦要梦得热烈 爱要爱得完整 茫茫人海 能够走进生命里的人很多 走入内心的却很少 在生命中 再无聊的时光 也都是限量版 所以 不要为旧的悲伤 浪费新的眼泪 深谙世故却不世故 才是最善良的成熟 只有做到宁静致远 才能看破

在南下的火车上

文/席慕蓉 有时候，对事物起了珍惜之心，常常只是因为一个念头而已，这个念头就是：——这是我一生中仅有的一次，仅有的一件。 然后，所有的爱恋与疼惜就都从此而生，一发而不可遏止了。而无论求得到或者求不到，总会有忧伤与怨恨，生活因此就开始变得艰难与复杂起来。而现在，坐在南下的火车上，看窗外风景一段一段的过去，我才忽然发现，我一生中仅有的一次又岂只是一些零碎的事与物而已呢？ 我自己的生命，我自己的一生，也是我只能拥有一次的，也是我仅有的一件啊！那么，一切来的，都会过去，一切过去的，将永不会再回来，是我这仅有的一生中，仅有的一条定律了。 那

相识便是缘，相知更是一生的福分

能读懂寂寞的人最不寂寞，能读懂孤独的人最不孤独，能读懂忧郁的人最不忧郁，能读懂痛苦的人最不痛苦，能读懂爱的人最会爱，能读懂快乐的人最快乐，能读懂幸福的人最幸福。读的最高境界是读出灵魂，把被读的生命与自己的生命读在一起。 有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。这是因为，活得清醒的人，看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地；而活得糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。其实每个人都是幸福的。只是你的幸福常常在别人眼里。 用心对待我们身边的每一个人：不管我们曾经遇见还是错过，总有些人和事让我们难以忘却。

岁月极美，请相信生活和时间

1、人们都有着一个习惯，就是总是自己跟自己过不去。工作遇挫折了，就自惭形秽了。生活不顺利了，就委靡不振了。其实，会伤心是正常的，但不能因此就把自己困住了。一时的考试并不代表一个人的才能，一时的工作挫折并不代表一个人的能力，一时的生活磨难并不代表一个人的无能。 2、人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这就是在丰富生命。可是最有价值的遇见，就是在某一瞬间，你重新去遇了自己的过去，在那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。 3、让我们坚强的，就是经历，使我们成熟的，就是阅历，磨难给了我们本领，洗礼给了我们信心。没有谁，是不去经受生活

请记得，一直善良，你就会幸福！

一直善良下去，总会离幸福很近，你所给予的都会回到你身上。反之，不善良也一样。 不论你伤害谁，就长远来看，你都是伤害到你自己，或许你现在并没有觉知，但它一定会绕回来。 凡你对别人所做的，就是对自己做，这是历来最伟大的教诲。 不管你对别人做了什么，那个真正接收的人，并不是别人，而是你自己。同理，当你给予他人，当你为别人付出，那个真正获利的也不是别人，而是你自己。你给别人的，其实是给自己的。 农夫的哲理： 有一个农夫的玉米品种，每年都荣获最佳产品奖，而他也总是将自己的冠军种籽，毫不吝惜地分赠给其它农友。 有人问他为什么这么大方？他说：我对别人好，其

小猫的爱情故事

小猫受到了爱情诅咒，每次恋爱都超不过300天。 她不知道这是谁下的咒语，也不知道该如何解除它。她甚至想不出来自己得罪了谁，竟然如此狠毒地让她永远也找不到真爱。 小猫曾经以为，狐狸会是自己的那个唯一。 狐狸是个自由职业者，每天最爱抱着一把褪了色的木吉他，站在人来人往的地下铁通道中，唱着寂寞的歌。 小猫在下班路上无意中经过狐狸身边，听到他唱，“与我一样孤独的人呐，你是否也在人群中迷失？” 小猫猛然转身，看着唱了一半的狐狸停下来，抬起头，对上自己的视线。 小猫的眼泪就哗的流了出来。 后来在狐狸的身边，总能看到小猫的身影

背景音乐之旅系列完全版

《背景音乐之旅》是某个热爱音乐的网友整理的一个杂辑，收录了一些影视节目中常用到的背景音乐，耐听性强，平常生活中用来做背景音乐不错。 淡淡的旋律围绕身边，时间不知不觉见静静流淌，惬意！ 这个合辑又分为九个主题《爱情之歌》，《静谧之曲》，《感人之声》，《自然之韵》，《优美之音》，《恢弘之章》，《久仰之乐》，《天籁之声》《女生悲伤哼唱》。这些音乐个人都比较喜欢，有空时欣赏还不错。 《背景音乐之旅—爱情之歌》 1、阿兰蒂斯之恋（ARANJUEZ MON AUOUR） 2、爱的纪念（SOUVENIRS D'ENFANCE） 3、

你最大的愿望是什么：九尾猫的故事

传说世间的一切生灵皆可修炼成仙，而猫自然在其中。每修炼二十年，猫就会多长出一条尾巴，等到有九条尾巴的时候，就算功德圆满了，连天上的神仙都要敬让三分。 可是，这第九条尾巴却是极难修到的，当猫修炼到第八条尾巴时，会得到一个提示，帮助它的主人实现一个愿望，心愿完成后，会长出一条新的尾巴，但是从前的尾巴也会脱落一条，仍是八尾。这看起来是个奇怪的死循环，无论怎样都不可能修炼到九条尾巴。 有一只很虔诚的猫，已经修炼了不知道几百年，也不知道帮多少人实现了愿望，但仍然是八条尾巴，它向佛祖抱怨，这样下去如何才能修炼得道？佛祖只是笑而不答，它只得继续修炼。有一天

22条今生必看的文字

1、命运命里一尺，难求一丈，中国的老俗话颇有道理，没有必要做无谓的抗争，老天爷早为你安排好了一切，该啥样就啥样了。2、金钱身外之物，撑不着饿不死就得，大不了他吃好的，我吃咸菜，一样管饱，无非是他穿好的，我穿差的，照样暖和。3、地位那东西跟我根本扯不上，他作他的达官贵人，我作我的贫民百姓，像小品里说的：最终的归宿不都是那个小匣子吗。没有什么高低贵贱之分，人人为我，我为人人，只要合法，能干什么就干什么，口袋没钱不丢人，死要面子活受罪的事千万别干。4、婚姻破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱，当初坚定的要嫁他（娶她），就一定有嫁他（娶她）的理由。现在嘛，闭一只眼，对

美文精选：人生的冷暖取决于心灵的温度

一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多成功，要看他有谁相伴。 叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。 就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。 当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。 让未来到来，让过去过去。 一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。 人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。 如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。 让梦想成真的最好办法就是醒来。 人生的冷暖取决于心灵的

命里有时终需有，命里无时莫强求！

我现在很信服这句话，有多少东西曾经与你擦肩而过。它明明就在眼前伸手可得，但却得不到。人不要太强求任何东西和事越是珍惜的东西越怕失去的东西往往会失去的很快，所以说我们不要太在乎任何人和任何事，都以一个平常心对待一切吧，一切都顺其自然吧...痛吧，痛吧，如果痛得还不够，再痛一次又何妨？如果你还能体会到痛只能说你还没有心如止水，还有灵魂，还有真情，如果你痛了未必是坏事... 在现实生活中，许多不同的人往往却做着同样的事情，即使大家都很努力，但结果往往却大不相同。成功者说：这是对我付出的应得的回报；失败者说：为什么命运如此不公，厄运又降到了我的头上！？..

写给今天又长大一岁的亲爱的你

亲爱的你，生日快乐 写给今天又长大一岁的亲爱的你， 你是个贪心的孩子，每次生日，都会许三个愿，好像那天有了特权，神仙也会宠你，会帮你去实现你的小小愿望。 人在自己的生日蛋糕面前都是天真的吧，这一次你许的愿是什么？ 你其实和所有女孩子都一样吧，总是觉得自己是有些不一样的。 你又骄傲又谦卑，常常对自己不满意。你深知自己的聪明和才华，却一直需要人来肯定。 有时候你觉得自己已经做得很好，但是你又近乎苛刻地对自己说：“你不能认为自己今天做得很完美，一切都ok。要找一找自己做不到什么，完不成什么。”于是你写长长的日志，和自己聊天，

写给那些年不追我的男孩

那些年不追我的男孩： HELLO，你们好吗？你们肯定不记得我了。如果记住我，是那么轻易的事情，那么喜欢我，也应该是一件不困难的事情。 但是你们，你们中的任何一个人，都没有喜欢过我。更没有像其他男孩子追求女孩子一样的追求过我。没有日落黄昏下，趟着自行车，走过校门口，看到我不言而喻的微笑；没有拿到试卷后，回头看看我的神色，是不是考的不错呢；没有在食堂人最多的时候，帮忙打饭；没有在体育课下的小卖部里帮我买过一瓶水；没有在我身体不舒服的时候，发一条短信告诉我要喝热水；也没有所谓的生日惊喜，也没有牵起手看一部电影……自然也不会有在起风的马路上静静的等待

影视片拍摄制作的一般流程

一、知识普及： 影视制作的一般流程可分为前期准备、现场拍摄和后期制作，具体为： 前期准备： 与客户沟通，深入了解客户对影视片的需要和广告目的 根据客户的需要，撰写影片创意脚本 客户确认创意脚本和制作费用后，双方签署委托制作合约 现场拍摄： 导演负责影片的整体创作以及摄影制作组织人员的分配等各项工作 客户现场监制并协调摄制组工作，发现问题应该及时与导演沟通，利于双方妥善处理 摄制组演职人员准备、彩排、拍摄 后期制作： 剪辑师将拍摄素材采集到影视非线性编辑系统，整理素材 导演和剪辑师根据影片

电影剧组的组成人员名称及作用影视知识

制片组：制片主任、现场制片、生活制片、外联制片。 导演组：导演、副导演、执行导演、场记。 剧务组：剧务主任、剧务、剧务助理。 摄影组：摄影师、副摄影师、摄影助理、机械员、灯光师、灯光助理。 美工组：总美工师、美工设计及服装、道具、化妆等小组。 录音组：设录音师和录音员。 制片人（Producer） 也称“出品人”，指影片的投资人或能够拉来赞助的人。影片的商业属性，决定了制片人是一部片子的主宰，有权决定拍摄影片的一切事务，包括投拍什么样的剧本，聘请导演、摄影师、演员和派出影片监制代表它管理摄制资金，审核拍摄经费并控

知识共享组织的宗旨和历史以及本站发布内容的说明

“保留部分权利”：构建合理的著作权层次 对创造性控制的讨论往往会导致多种极端的发生。一个极端是一幅完全控制的景象——一个每一次使用作品都受到规制的世界，在这个世界所有权利都被保留或者说许多权利被保留是一种常态。另一个极端是无政府的混乱景象——一个创作者享受广泛自由，但权利易于被非法利用的世界。平衡，折衷和适度这些价值理念——曾经是同等重视创新和保护的著作权体系的推动力——已经受到了极大的破坏。 知识共享组织致力于恢复这些价值理念。我们使用私有权利去创造公共产品：允许将创造性作品自由用于某些用途。就像自由软件和开源软件那样，我们的目标是合作和共

漫漫人生路，最贵莫青春

我们习惯追求的不是幸福，而是和别人比幸福，光顾着仰望别人的幸福，却忽略了自己拥有的。其实，常常在开始的时候，幸福已经相伴，可我们未能发觉，往往要等到走完一个轮回，回到原点的时候才蓦然醒觉。机遇对每个人都是平等的，看你是否去寻找，在平凡的事情中做出不平凡的成绩来。 多思不若养志，多言不若守静，多才不若蓄德。低调的人，举千钧若扛一羽，拥万物若携微毫，怀天下若捧一芥。思无邪，意无狂，行无燥；眉波不涌，吐纳恒常。低调的人，一辈子像喝茶，水是沸的，心是静的。一几、一壶、一幽居，浅斟慢品，视尘世浮华如水雾，缭绕飘散。低调生活，是一种无限的优雅。 人生需要一份懂得

生活不是梦，但梦可以是生活

肥肥鱼是个多愁善感的文艺青年，还获过文青聚集地——豆瓣网颁发的“豆瓣理想青年奖章”呢，曾经他在自己的音乐人小站简介里写过一句话，说“人生就是不断地往前走想要为困惑找到一个出口，可好不容易到了出口，发现迎接你的还是困惑。”后来他觉得自己的生活就是这句话的写照，潜伏在人生道路两旁各种此起彼伏的困惑把肥肥鱼先生搞抑郁了。 那时他22岁，刚毕业，拿着本科大学的文凭，为了能经常看到现场的音乐演出留在成都找工作。像全世界所有的年轻人一样，他听得见沸腾的热血在年轻的身体里呐喊，总有一股跺跺脚就能让大地颤抖的气势：我一个月之内要找到一份什么样的工作，要攒多少钱，要

怎样能心理平衡

联合国世界卫生组织的《维多利亚宣言》强调了健康的四大基石： 一、合理膳食。 二、适量运动。 三、戒烟限酒。 四、心理平衡。 其中心理平衡是保证健康的最关键一条，比其他一切因素都重要。生理、心理和社会人际关系的完满状态才是真正的健康。古人说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。因为心理健康的人抵抗力强，少得病，即使生病也会很快痊愈，所以谁能够做好自我的心态调整，使心理平衡，谁才能拥有一个健康的身体。 那么，怎样做才能保持心理平衡呢？ 一、心胸要宽阔豁达。心眼小的人心里一定装不下更多的东西，而“宰相肚里能撑船

我终于变成了一个喜欢自己的姑娘

不久前参加同学聚会时，老班长问过一个有点哲学化的问题：你怎么评价你自己？对此大部分同学都回答得比较谦逊，对自己表示不满者居多。而我的回答却比较自恋：我说我对自己挺满意，很喜欢现在的自己。 说这句话的时候，我能感觉到自己内心深处的激动，甚至还涌动着一丝骄傲。之所以如此，并不是因为我取得了多么了不起的成就，或是拥有了令人羡慕的物质财富，而是因为，我终于变成了一个喜欢自己的姑娘。 几年前我从一所二流大学毕业时，还是一个讨厌自己的姑娘，我披着自卑的外衣，视野里全是自我的平庸，动辄就情绪低落，对未来的不确定充满恐惧。而现在的我有自己的梦想和想法，不太被

即使你平庸，父母也未必失望

文/龙应台 那天我问你，“你将来想做什么”，我注意到，你很不屑于回答我这个问题，所以跟我胡诌一通。是因为你们这个时代的人，对未来太自信，所以不屑与像我这一代人年轻时一样，讲究勤勤恳恳、如履薄冰，还是其实你们对于未来太没信心，所以假装出一种嘲讽和狂妄的姿态，来闪避我的追问？ 我几乎要相信，你是在假装潇洒了。今天的青年人对于未来，潇洒得起来吗？法国年轻人在街头呼喊抗议的镜头让全世界都震惊了：这不是上世纪60年代的青年为浪漫的抽象的革命理想上街呐喊——带着花环、抱着吉他唱歌，这是21世纪的青年为了自己的现实生计在烦恼，在挣扎。 从我的21岁到